2024年5月31日
・不安障害は、全般性不安障害、パニック障害、恐怖症性不安障害、強迫性障害など、様々な形で現れる神経症。
・発症は個人の気質、遺伝、環境、ストレスなどが組み合わさって起こる。
・不安が続く場合、うつ病など他の病気を併発するリスクがあるため、医療機関での相談が推奨される。
・不安障害の症状が2週間以上続く場合、医療機関を受診することが望ましい。
・医師に伝えるべき情報には、症状の開始時期、身体的・行動的・精神的変化、生活状況、ストレス要因、現在の不安や心配事、治療中の病気や薬についてが含まれる。
・ストレスを発散し、生活の質を高めることが、不安障害の症状改善に役立つ。
・リラックスできる活動やポジティブな言動を意識することで、不安感を和らげることが可能。
・生活の質を向上させることで、不安に満ちた思考や感情をそらし、症状の改善に繋がる。
