セロトニンと薬の効果に対する疑問

・朝日を浴びるとセロトニンが分泌され、前向きな考え方になるとされている。
・しかし、うつ状態では早起きが難しく、朝日を浴びてもポジティブにならないことがある。
・その場合、人々は自己啓発やメンタルクリニックでの薬の使用を試みる。
・親を亡くした人にとって、セロトニン誘発薬が哀しみを癒すかは疑問が残る。
・意に染まない環境での生活が精神的に辛い人にとっても、薬が効果的かは疑問。
・薬の副作用が問題になる前にカウンセリングを求める人もいる。
・心理学や薬に頼ることが必ずしも効果的ではない場合がある。
・「なぜ」を考えることが精神的健康に良い場合もある。