2024年7月21日
・今年も災害級の猛暑が予想され、外出機会が減ることでフレイルのリスクが高まる。
・フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間のこと。
・フレイルの特徴は手の振りが少なく、すり足で歩くことや体のふらつきが大きいこと。
・急な体重減少、筋力低下、疲労感、歩行速度の低下、運動習慣の欠如がフレイルの兆候。
・日本の高齢者の8.7％がフレイルで、プレフレイルを含めると約半数。
・若い人でもフレイルのリスクがあり、特に猛暑で活動量が減るとリスクが高まる。
・中部電力がAIを使って電気の使い方からフレイルを検知し、自治体に知らせるサービスを開始。
・フレイル予防には運動習慣が重要で、専門家が効果的なトレーニング方法を紹介。
・人生100年時代に向けて、フレイル予防が重要。
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