2024年8月3日
・『１分間瞬読ドリル』は、頭の回転を速くし、脳の機能を向上させる効果がある。
・このドリルは、記憶力、思考力、判断力、読解力、集中力、発想力を飛躍的に伸ばす。
・子どもからシニアまで、誰でも楽しみながら脳を鍛えることができる。
・日本は認知症患者数の割合が高く、OECDの研究によると1000人あたり23.3人が認知症を患っている。
・認知症の発症にはストレスが大きく関係しており、長期的な精神的ストレスが脳にダメージを与える。
・日本人は欧米人に比べてセロトニン分泌量が少なく、不安感が強い傾向がある。
・ストレスを解消するためには、夜にしっかりと眠り、脳を休ませることが重要。
・スマホやタブレットの使用を控え、睡眠の質を高めることが推奨される。
・定期的な運動もストレス解消に効果的で、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動がオススメ。
・『１分間瞬読ドリル』は、1問1秒という時間制限付きの脳トレドリルで、脳を活性化させる。
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