・日本リカバリー協会の調査で、日本人の8割が疲れていると判明。
・「疲れている（高頻度）」が44.2％、「疲れている（低頻度）」が37.5％。
・「元気な人」はわずか18.2％。
・疲れには肉体的疲労と精神的疲労があり、精神的疲労が慢性化しやすい。
・スマホの使用が精神的疲労の一因とされる。
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