看護師は社会に貢献するやりがいのある仕事ですが、同時にストレスや負担も大きい職業です。看護師の離職率は高く、多くの看護師が「辞めたい」と感じることがあります。しかし、辞めることは簡単ではありません。退職にはリスクやデメリットもありますし、転職先を見つけるのも難しいかもしれません。では、看護師が「辞めたい」と思う理由は何なのでしょうか？また、辞めるべきかどうかを判断するにはどうすればいいのでしょうか？この記事では、看護師が抱える悩みや辞める決断のポイントを解説します。
1.看護師が「辞めたい」と感じる理由7つ
看護師が「辞めたい」と感じる理由は人それぞれですが、一般的に以下のようなものが挙げられます。
職場の人間関係が合わない
看護師はチームワークが重要な仕事です。しかし、職場の人間関係が合わないと、仕事に支障が出たり、ストレスが溜まったりします。特に、上司や先輩との関係が悪いと、指導や評価に不満を感じたり、パワハラやいじめを受けたりする可能性があります。職場の人間関係が原因で、看護師が辞めたいと思うケースは多いです。
夜勤の負担が大きい時の看護師の悩み
看護師は夜勤が必須の仕事です。夜勤は体力的にも精神的にも負担が大きく、睡眠不足や生活リズムの乱れによって、健康や家庭生活に影響が出ることがあります。また、夜勤の割合や頻度によっては、昼勤の人とのコミュニケーションが減ったり、仕事の質が低下したりすることもあります。夜勤の負担が原因で、看護師が辞めたいと思うケースも多いです。
休暇が取れない時の看護師の悩み
看護師は休日や有給休暇が取りにくい仕事です。看護師の不足やシフトの都合などで、休みが調整できなかったり、キャンセルされたりすることがあります。また、休んでも仕事のことが気になったり、後輩や同僚に迷惑をかけたりすることを心配したりすることもあります。休暇が取れないと、プライベートの時間が確保できず、リフレッシュや趣味などの楽しみが減ってしまいます。休暇が取れないことが原因で、看護師が辞めたいと思うケースもあります。
給与が安い時の看護師の悩み
看護師は給与が安いと感じることがあります。看護師の平均年収は約500万円ですが、これは他の専門職と比べて低い水準です。また、給与は勤務先や勤務形態によって大きく差があります。特に、夜勤や残業などの割増手当が多くなると、税金や社会保険料などの負担も増えてしまいます。給与が安いと、生活費や将来のための貯金などに不安を感じたり、仕事に対するモチベーションが下がったりします。給与が安いことが原因で、看護師が辞めたいと思うケースもあります。
医療ミスへのプレッシャーがある時の看護師の悩み
看護師は医療ミスを犯す可能性がある仕事です。医療ミスは患者の命や健康に重大な影響を及ぼすだけでなく、看護師自身の責任や罪悪感にも直面することになります。また、医療ミスを防ぐためには、常に注意力や集中力を高めておく必要がありますが、これは疲労やストレスによって低下することがあります。医療ミスへのプレッシャーが原因で、看護師が辞めたいと思うケースもあります。
看護師に向いていないと感じる
看護師は自分に向いていないと感じることがあります。看護師になるためには、高校卒業後に看護学校や看護大学に入学し、国家試験に合格する必要があります。しかし、実際に現場で働いてみると、自分のイメージと違っていたり、自分の能力や性格に合わなかったりすることがあります。看護師に向いていないと感じると、仕事に対する自信ややりがいが失われたり、自己否定感や不安感が強まったりします。看護師に向いていないと感じることが原因で、看護師が辞めたいと思うケースもあります。
キャリアアップしたい時の看護師の悩み
看護師はキャリアアップしたいと思うことがあります。看護師は一生同じ仕事を続けるというわけではありません。スキルや知識を高めたり、専門分野や役職に進んだり、他の職種に転身したりすることができます。しかし、キャリアアップのためには、勉強や資格取得などの努力や投資が必要です。また、現在の職場や同僚との関係やバランスも考慮しなければなりません。キャリアアップしたいと思うことが原因で、看護師が辞めたいと思うケースもあります。
2.「辞めたい悩み」を抱える看護師の心理と対処法
看護師が「辞めたい」と感じる理由は、経験年数やキャリアステージによっても異なります。新人看護師、中堅看護師、ベテラン看護師のそれぞれの心理と対処法を見ていきましょう。
新人看護師の場合の「辞めたい悩み」
新人看護師は、看護師としての自覚や責任感が芽生える時期です。しかし、同時に、現場の厳しさや自分の未熟さに直面することも多くなります。新人看護師が「辞めたい」と感じる心理は、以下のようなものがあります。
- 現場での指導や評価が厳しい
- 仕事の量や難易度が多い
- 医療ミスを恐れる
- 職場の人間関係に馴染めない
- 自分の能力や適性に自信が持てない
新人看護師が「辞めたい悩み」を抱える場合の対処法は、以下のようなものがあります。
- 上司や先輩に相談する
- 同期や友人と話す
- 自分の成長や成功を認める
- ストレス発散やリラックス法を見つける
- 休暇や有給休暇を取る
新人看護師は、まだ看護師としての経験や知識が不足しているため、不安や苦労が多いのは当然です。しかし、それは成長の過程でもあります。自分を責めずに、上司や先輩、同期や友人などのサポートを受けながら、自分のペースで仕事に慣れていくことが大切です。
中堅看護師の場合の「辞めたい悩み」
中堅看護師は、看護師としてのスキルや知識が一定のレベルに達する時期です。しかし、同時に、仕事の責任や役割が増えることもあります。中堅看護師が「辞めたい」と感じる心理は、以下のようなものがあります。
- 新人の指導や管理が大変
- ベテランの指示や圧力に抵抗できない
- キャリアアップの道が見えない
- 給与や待遇に不満がある
- 仕事と家庭の両立が難しい
中堅看護師が「辞めたい悩み」を抱える場合の対処法は、以下のようなものがあります。
- 自分の得意分野や目標を見つける
- 上司や先輩とのコミュニケーションをとる
- 転職や再就職の可能性を検討する
- 給与や待遇の交渉をする
- 仕事と家庭のバランスを考える
中堅看護師は、看護師としての自信や経験がある一方で、仕事のやりがいや将来の展望が見えにくいことがあります。しかし、それは自分のキャリアの転機でもあります。自分の得意分野や目標を明確にし、上司や先輩との関係を良好に保ちながら、自分に合った職場や働き方を探していくことが大切です。
ベテラン看護師の場合の「辞めたい悩み」
ベテラン看護師は、看護師としてのスキルや知識が豊富で、現場のリーダーや教育者としての役割を担う時期です。しかし、同時に、仕事の責任やプレッシャーも大きくなります。ベテラン看護師が「辞めたい」と感じる心理は、以下のようなものがあります。
- 新人や中堅の指導や管理に疲れる
- 現場の変化や改革についていけない
- 仕事のやりがいやモチベーションが低下する
- 体力や健康の衰えを感じる
- 退職や再就職のタイミングが分からない
ベテラン看護師が「辞めたい悩み」を抱える場合の対処法は、以下のようなものがあります。
- 自分の経験や知識を活かす
- 新しい技術や知識を学ぶ
- 仕事の範囲や内容を変える
- 体調や健康に気をつける
- 退職や再就職の準備をする
ベテラン看護師は、看護師としての実力や経験がある一方で、仕事の負担やストレスが増えることがあります。しかし、それは自分のキャリアの集大成でもあります。自分の経験や知識を活かしながら、新しい技術や知識にも挑戦し、自分に合った仕事の範囲や内容を見つけていくことが大切です。
看護師が「辞めたい」と思う原因を理解しよう
看護師が「辞めたい」と思う理由は、個人的なものだけでなく、看護師という職種や職場環境に関するものもあります。看護師が「辞めたい」と思う原因を理解することで、自分の悩みに対処する方法や方向性を見つけることができます。
看護師という職種に関する悩み
看護師という職種は、社会的にも個人的にも高い評価や期待を受ける仕事です。しかし、その反面、看護師は以下のような問題に直面することがあります。
- 体力的にも精神的にも過酷な労働条件
- 医師や患者からの不当な要求やクレーム
- 医療ミスや感染症のリスク
- 給与や待遇の不公平さ
- キャリアアップの難しさ
これらの問題は、看護師業界全体の課題でもあります。看護師の不足や過剰な需要、医療制度や社会環境の変化などが、看護師の仕事の質や環境に影響を与えています。看護師という職種に関する悩みを解決するには、看護師自身だけでなく、医療機関や行政などの関係者の協力や支援が必要です。
職場環境に関する悩み
看護師が「辞めたい」と思う理由は、職場環境に関するものも多いです。職場環境とは、勤務先や勤務形態、上司や同僚、患者や家族など、仕事に関わる人や場所や条件のことです。職場環境に関する悩みは、以下のようなものがあります。
- 職場の人間関係が悪い
- 職場の雰囲気や方針が合わない
- 職場の業務量や負担が多い
- 職場のシフトや休暇が不規則や不十分
- 職場の給与や待遇が低い
これらの悩みは、職場によって大きく異なります。看護師は、病院やクリニック、介護施設や在宅ケアなど、さまざまな職場で働くことができます。また、正社員や契約社員、パートや派遣など、さまざまな勤務形態で働くことができます。職場環境に関する悩みを解決するには、自分に合った職場や働き方を見つけることが大切です。
看護師の離職率の実態とは？
看護師が「辞めたい」と思う理由を理解するためには、看護師の離職率の実態についても知っておく必要があります。看護師の離職率とは、看護師が職場を辞める割合のことです。看護師の離職率は、以下のような特徴があります。
- 看護師の離職率は高い
- 厚生労働省の調査によると、2020年度の看護師の離職率は14.1％でした。これは、他の専門職と比べても高い水準です。看護師の離職率は、近年もほぼ横ばいで推移しています。
- 看護師の離職率は、経験年数や勤務先によって異なる
- 厚生労働省の調査によると、2020年度の看護師の離職率は、経験年数や勤務先によって大きく異なりました。経験年数別では、新人看護師の離職率が最も高く、25.9％でした。次いで、経験年数5年未満の看護師の離職率が高く、18.4％でした。経験年数10年以上の看護師の離職率は、9.9％でした。勤務先別では、病院の看護師の離職率が最も高く、15.1％でした。次いで、診療所の看護師の離職率が高く、13.7％でした。介護施設や在宅ケアの看護
- 介護施設や在宅ケアの看護師の離職率は、11.0％と10.8％でした。これらのデータから、看護師の離職率は、経験年数が少ないほど高く、病院で働くほど高いことが分かります。
看護師の離職率の実態を知ることで、自分の悩みや状況を客観的に判断することができます。また、看護師の離職率を下げるためには、看護師自身だけでなく、職場や社会の支援や改善が必要です。
「辞めたい」と感じた時の対処法を考える
看護師が「辞めたい」と感じた時には、慌てずに冷静になることが大切です。辞めることは一つの選択肢ですが、それ以外にも解決策はあります。自分の悩みや原因を分析し、自分に合った対処法を考えましょう。
看護師業界自体が原因の場合
看護師業界自体が原因で「辞めたい」と感じる場合は、以下のような対処法があります。
- 看護師の団体や組合に参加する
- 看護師の団体や組合に参加することで、看護師業界の課題や改善策について情報交換や意見交流をすることができます。また、看護師の権利や待遇の向上に向けて、行政や医療機関と交渉や協力をすることができます。
- 看護師の声を発信する
- 看護師の声を発信することで、看護師業界の現状や問題点を社会に知ってもらうことができます。また、看護師の声を発信することで、自分の思いや感情を吐き出すことができます。看護師の声を発信する方法は、ブログやSNS、メディアなどがあります。
- 看護師の仲間を作る
- 看護師の仲間を作ることで、看護師業界の悩みや苦労を共有したり、励まし合ったりすることができます。また、看護師の仲間を作ることで、仕事以外の楽しみや趣味を見つけたり、リフレッシュしたりすることができます。看護師の仲間を作る方法は、同僚や同期、友人や知人、オンラインやオフラインのコミュニティなどがあります。
看護師業界自体が原因で「辞めたい」と感じる場合は、自分だけで悩まずに、看護師としてのアイデンティティや役割を見直し、看護師の仲間や社会とのつながりを強化することが大切です。
現在の職場環境が問題の場合
現在の職場環境が問題で「辞めたい」と感じる場合は、以下のような対処法があります。
- 職場の人間関係を改善する
- 職場の人間関係を改善することで、仕事のストレスや不満を減らすことができます。職場の人間関係を改善する方法は、コミュニケーションや協力を増やしたり、感謝や謝罪を伝えたり、相手の立場や気持ちを理解したりすることがあります。
- 職場の雰囲気や方針に合わせる
- 職場の雰囲気や方針に合わせることで、仕事の適応力や柔軟性を高めることができます。職場の雰囲気や方針に合わせる方法は、職場のルールや文化を尊重したり、上司や先輩の意見や指示に従ったり、変化や改革に対応したりすることがあります。
- 職場の業務量や負担を調整する
- 職場の業務量や負担を調整することで、仕事の効率や質を向上させることができます。職場の業務量や負担を調整する方法は、仕事の優先順位や計画を立てたり、仕事の分担や協力を求めたり、仕事の休憩や休暇を取ったりすることがあります。
- 職場の給与や待遇を交渉する
- 職場の給与や待遇を交渉することで、仕事の報酬や満足度を高めることができます。職場の給与や待遇を交渉する方法は、自分の実績や貢献をアピールしたり、市場価値や相場を調べたり、上司や人事との信頼関係を築いたりすることがあります。
現在の職場環境が問題で「辞めたい」と感じる場合は、自分の悩みや要望を明確にし、職場との調整や交渉を試みることが大切です。
自分に合った職場を見つける方法
看護師が「辞めたい」と感じる最も根本的な対処法は、自分に合った職場を見つけることです。自分に合った職場とは、自分のスキルや知識、性格や価値観、目標や希望などに合致する職場のことです。自分に合った職場を見つけることで、仕事のやりがいや満足度、モチベーションや成長などが高まります。自分に合った職場を見つける方法は、以下のようなものがあります。
- 自己分析をする
- 自己分析をすることで、自分の強みや弱み、興味や関心、適性や志向などを明確にすることができます。自己分析をする方法は、自己診断テストやキャリアカウンセリング、日記やフィードバックなどがあります。
- 情報収集をする
- 情報収集をすることで、看護師の職場や働き方の種類や特徴、市場動向や求人状況などを把握することができます。情報収集をする方法は、インターネットや書籍、雑誌やメディア、転職エージェントや求人サイトなどがあります。
- 現場体験をする
- 現場体験をすることで、実際に職場の雰囲気や仕事内容、人間関係などを感じることができます。現場体験をする方法は、見学やインターンシップ、ボランティアや派遣などがあります。
自分に合った職場を見つけることは、看護師としてのキャリアの重要な要素です。自分の悩みや状況に応じて、自己分析や情報収集、現場体験などを行い、自分に最適な職場や働き方を探していきましょう。
看護師の退職に伴うリスクとデメリット
看護師が「辞めたい」と感じた時には、退職を考えることもあります。退職は一つの選択肢ですが、それにはリスクやデメリットもあります。退職に伴うリスクやデメリットを知っておくことで、退職の決断を慎重にすることができます。
収入の減少
退職すると、当然ながら収入が減少します。収入が減少すると、生活費や家賃、ローンなどの支払いに困ったり、将来のための貯金や投資ができなくなったりする可能性があります。また、収入が減少すると、自分や家族の教育や医療、レジャーなどの質が低下することもあります。退職する前には、自分の収入と支出のバランスを見直し、退職後の生活設計を立てることが大切です。
辞める習慣が身につく可能性
退職すると、辞める習慣が身につく可能性があります。辞める習慣とは、仕事に対する責任感や忍耐力が低下し、仕事に不満や困難があるとすぐに辞めたくなる傾向のことです。辞める習慣が身につくと、再就職や転職が難しくなったり、仕事のスキルや経験が停滞したりすることもあります。退職する前には、自分の仕事に対する姿勢や目標を確認し、退職の理由や目的を明確にすることが大切です。
奨学金の返済義務
退職すると、奨学金の返済義務が発生する可能性があります。奨学金とは、看護学校や看護大学に入学するために、国や自治体、医療機関などから借りる金銭のことです。奨学金には、返済不要のものと返済義務のあるものがあります。返済義務のある奨学金は、一定期間以上の勤務を条件としています。退職すると、その条件を満たさなくなるため、奨学金の返済義務が発生します。退職する前には、自分が借りた奨学金の種類や条件、返済方法や期限などを確認し、返済計画を立てることが大切です。
看護師が辞めるべき状況とは？
看護師が「辞めたい」と感じた時には、退職を考えることもあります。しかし、退職は慎重に判断する必要があります。退職にはリスクやデメリットもありますし、退職後の生活やキャリアも考慮しなければなりません。では、看護師が辞めるべき状況とは、どのようなものでしょうか？一般的に、以下のような状況は、看護師が辞めるべきと言えるでしょう。
深刻な健康問題が続いている場合
看護師は、体力的にも精神的にも過酷な仕事です。そのため、看護師は、深刻な健康問題を抱えることがあります。深刻な健康問題とは、以下のようなものがあります。
- 重度の疲労や睡眠不足
- 慢性的な痛みや病気
- うつ病や不安障害などの精神疾患
- 依存症や自傷行為などの自己破壊的な行動
健康問題が続いている場合は、看護師が辞めるべきと言えるでしょう。自分の健康や命を守るために、医師やカウンセラーなどの専門家に相談し、治療や休養を優先することが大切です。
- 治療や休養を優先する
- 健康問題がある場合は、仕事よりも治療や休養を優先することが大切です。治療や休養を優先する方法は、病休や休職、退職などがあります。病休や休職は、一時的に仕事を休むことで、治療や回復に専念することができます。退職は、完全に仕事を辞めることで、健康や幸福を取り戻すことができます。
劣悪な職場環境が続く場合
看護師は、劣悪な職場環境に耐えることがあります。劣悪な職場環境とは、以下のようなものがあります。
- パワハラやいじめなどの不適切な人間関係
- 過度な業務量や負担などの不適切な労働条件
- 不十分な給与や待遇などの不適切な報酬
- 不適切な指導や評価などの不適切な管理
これらの劣悪な職場環境が続く場合は、看護師が辞めるべきと言えるでしょう。劣悪な職場環境は、仕事の質や安全に影響を及ぼすだけでなく、自分の精神や身体にも影響を及ぼします。劣悪な職場環境が続く場合は、自分の権利や待遇を主張し、職場との調整や交渉を試みることが大切です。しかし、それでも改善されない場合は、自分の尊厳や幸福のために、退職や転職を考えることが大切です。
看護師の退職手続きについて
看護師が「辞めたい」と感じた時には、退職を考えることもあります。退職を決めた場合は、退職手続きを行う必要があります。退職手続きとは、職場や社会に対して、自分が仕事を辞めることを正式に伝えることです。退職手続きには、以下のようなものがあります。
退職の手続き方法
退職の手続き方法は、以下のようなものがあります。
- 退職の意思を伝える
- 退職の意思を伝えることで、職場に自分が仕事を辞めることを知らせることができます。退職の意思を伝える方法は、口頭やメールなどの非公式な方法と、退職届や退職願などの公式な方法があります。退職の意思を伝える際には、退職の理由や時期、感謝や謝罪などの気持ちを伝えることが大切です。
- 退職の期間を決める
- 退職の期間を決めることで、職場に自分が仕事を辞める日を知らせることができます。退職の期間を決める方法は、労働契約や就業規則などの規定に従う方法と、職場との話し合いによって決める方法があります。退職の期間を決める際には、自分の都合や職場の事情を考慮することが大切です。
- 退職の手続きを完了する
- 退職の手続きを完了することで、職場との関係を正式に終了することができます。退職の手続きを完了する方法は、給与や賞与などの支払いや清算、社会保険や年金などの手続き、勤務証明書や退職金などの受け取りなどがあります。退職の手続きを完了する際には、必要な書類や証明書を確認し、職場との連絡先や引き継ぎなどを整理することが大切です。
退職を決めた場合は、退職手続きを行う必要があります。退職手続きは、職場や社会に対して、自分が仕事を辞めることを正式に伝えることです。退職手続きには、退職の意思を伝える、退職の期間を決める、退職の手続きを完了するなどのステップがあります。退職手続きを行う際には、自分の権利や義務を守り、職場との関係を円満に終わらせることが大切です。
転職を考える際のポイント
看護師が「辞めたい」と感じた時には、転職を考えることもあります。転職とは、現在の職場を辞めて、別の職場に移ることです。転職を考える理由は、以下のようなものがあります。
- 自分のスキルや知識を活かしたい
- 自分の興味や関心に合った仕事をしたい
- 自分の目標や希望に合った職場を探したい
- 自分の給与や待遇を改善したい
- 自分の健康や家庭のために働き方を変えたい
転職を考える場合は、以下のようなポイントに注意することが大切です。
転職エージェントの活用
転職エージェントとは、看護師の転職をサポートする専門の人材紹介会社のことです。転職エージェントに登録することで、以下のようなメリットがあります。
- 豊富な求人情報や紹介先を提供してもらえる
- 自分に合った職場や働き方を提案してもらえる
- 履歴書や面接などの転職
- 面接などの転職活動のサポートを受けられる
- 転職後のフォローやアフターケアを受けられる
転職エージェントに登録することは、看護師の転職において大きな助けとなります。転職エージェントに登録する方法は、インターネットや電話などで簡単にできます。転職エージェントに登録する際には、自分の希望や条件を明確に伝えることが大切です。
求人サイトを利用する方法
求人サイトとは、インターネット上で看護師の求人情報を掲載するウェブサイトのことです。求人サイトを利用することで、以下のようなメリットがあります。
- 自分で気になる求人情報を検索や比較ができる
- 求人情報の詳細や応募方法などを確認できる
- 応募や問い合わせなどが簡単にできる
求人サイトを利用することは、看護師の転職において有用な情報源となります。求人サイトを利用する方法は、インターネットで看護師の求人サイトを検索し、登録やログインをすることでできます。求人サイトを利用する際には、自分の希望や条件に合った求人情報を探すことが大切です。
苦しい時は辞める選択もあり、前進するための気持ちを持とう
看護師は「辞めたい」と感じることがあります。しかし、「辞めたい」と感じることは、必ずしも悪いことではありません。それは、自分の仕事やキャリアに対する見直しや変化のきっかけになることもあります。看護師が「辞めたい」と感じた時には、自分の悩みや原因を理解し、自分に合った対処法を考えましょう。そして、辞めることも一つの選択肢であることを忘れないでください。辞めることは、自分の健康や幸福、尊厳や夢のために必要なことかもしれません。辞めることは、自分の人生の新しいスタートになることもあります。辞めることに罪悪感や恐怖を感じないでください。辞めることに勇気や希望を持ってください。看護師は「辞めたい」と感じることがありますが、それは自分の人生を前進させるための気持ちを持つことができることでもあります。